【减肥期间别总看体重,身体有哪些现象说明你变瘦了?】
坐在沙发上摸自己肚子上的肥肉的时候，感觉比以前少了一些，手感没有那么好了，是变瘦的信号。人若是消化不好，吃的食物就不容易消化，食物堆积在体内，热量和脂肪也会随之堆积，人就会慢慢地长胖，不过你若是在减肥的过程中排便变得通畅了，说明你身体的代谢能力提高了。
很多时候，我们发现体重没有下降，但是称的时候会发现，体脂率或者腰围显著减少，那么恭喜你，在你的减肥计划中，减掉的脂肪比例比较大，属于正确的减肥方式。无论男性还是女性，体重的降低会体现在身体赘肉的变少，腰腹处堆积的小肚腩、大腿和胳膊上的赘肉，都比之前小了很多。除非天生脸瘦，否则体脂率偏高的人，脸部也会变得圆润，乃至包括下巴、颈部、后脑勺都堆满肥肉。一旦减肥有效果，大多数人的脸部是比较早开始瘦下来的部位之一。
如果在健身训练中，你还经常做力量训练的话。你会发现，原本松松垮垮的肉，现在变得越来越紧实了。原地跳一跳，也不像以前那样都是“肉浪”。饮食变得清淡了。重口味的食物往往都高油高热量，自然也就会变得越来越胖！如果你在减肥一段时间之后，已经适应了清淡的饮食，也证明你正在慢慢变瘦。
如果你本来是无法慢跑超过30分钟的人，但现在跑完30分钟你觉得刚刚好，甚至会自动跑得更久，这个阶段有些人甚至会增重，代表身体的脂肪已经渐渐转换为肌肉，胖人是不会喜欢运动的，因为懒，不仅是身体懒，就连身体里的细胞都懒，所以想让胖人运动是非常困难的。也正因此，如果你发现自己热爱运动了，其实是身体在变瘦，值得称赞。
【突然变瘦是怎么回事】
一节食
节食很大程度上能够达到快速而减肥的目的，进而让你的体重快速下降，但同时对身体的伤害非常大。当你每天为了变瘦而不吃早饭或者晚饭的话，首先你的精神状态一定是很差的，有科学研究表明，早饭是能唤醒人体各个器官的重要来源，对于你一天的工作都有严重的影响，甚至导致你工作时晕厥，头昏，心悸甚至昏迷的后果，而同样不吃晚餐的话，对你的新陈代谢也有很大破坏，试想你突然开始不吃晚饭，身体会产生信号，对你的胃也会造成疾病，同时引起脱发，睡眠不良的病症。即使说你通过节食变瘦了很多，当你一旦恢复正常饮食的话，体重将立马反弹，之前的努力将付之东流，还伤害了身体，是很不格算的。
二高强度运动
高强度运动通常是像篮球，或者健身房里的力量训练，因为二者都需要你全身的消耗，在打篮球时，需要往返全场跑，还要保持速度，是无氧呼吸，会大大消耗脂肪。而力量训练也是同样的道理，能够很好地消耗脂肪和乳酸，配合有氧跑步，往往会瘦的很快，一般都是有健身房的私教或者高手带着练。
三身患大病
一般患了大病，一个人会突然消瘦，比如癌症，病痛的折磨会让你难以入眠，并且没有胃口吃东西，身体免疫力也大大下降，精神状态也很差，这种情况下自然会很快变瘦。
四生活压力过大
压力过大也会导致人瘦的很快，尤其是到一定阶段以后，你需要赚钱养家，上有老下有小的阶段，为生活不断努力，每天加班加点的时候，都是让你感觉压力很大的时候，加上家人给的期望会让你感到崩溃，没有精神，过度劳累以后，消瘦很快。
【有哪些特征说明瘦了?】
如果你的身体出现了这5个表现，那么证明你已经开始瘦下来了。
第1个信号：日常饮食以清淡饮食为主，不爱吃高热量的东西
减肥讲究三分练，七分吃，由此可见控制饮食的重要性。很多人之所以减肥失败，最主要原因还是因为管不住嘴，爱吃薯条、汉堡、可乐、甜品等，如果你的日常生活中，还经常有这些东西出现，说明你还没有坚定意志减肥。
相反，如果你已经习惯了吃得比较清淡，更不会想要吃油炸、红烧等热量高的食物，说明你已经开始向好身材靠拢了。
第2个信号：爱喝白水或者茶水，而不是各种软饮料
生活中，很多女孩子爱喝奶茶，男孩子爱喝碳酸饮料，有的时候是 啤酒，这些“饮品”其实都可以归结为一类，热量高、糖分高，别看只是一小罐，其实不知不觉已经摄入过多的热量了。
但是如果你已经习惯了每天多喝水，这其实就是一个很好的习惯，每天八杯水，上午多喝、下午晚上少喝，当你变得自律了，坚持一段时间以后，你会发现体重不知不觉就会减少。
第3个信号：吃饭速度变慢，每餐都有意识地控制食量
如果你有心观察身边人吃饭，你会发现，那些身材比较胖的人，往往伴随着吃饭速度快、甚至暴饮暴食这样的习惯特点，这说明你被自己的食欲主导着。
但如果你开始有意控制自己的吃饭速度，吃饭的时候，会告诉自己，放慢速度，说明你已经习惯着控制饮食摄入热量，这就是一个非常好的转变，也意味着你的身材会往好的方面发展。
第四个信号：爱上运动
想要减肥，运动必不可少，当然这也是胖子们最讨厌最发愁的事情，因为对他们来说，运动太累了。
但是如果你开始享受运动带给你的快感，开始享受运动、运动时候没那么吃力、身体负担变轻了，说明你的体能较之前变好了。运动能力也有了进一步的提升。这都是身材变好的迹象。因为坚持运动不仅是为了身材，最重要的还是保持一个健康的生活状态，当你瘦下来，健康的身躯也会随之到来。
第五个信号：早睡早起成为你自律的第一步
经常熬夜会影响身体的代谢，会影响内脏的功能。又因为睡得比较晚，熬夜往往伴随着吃夜宵这样的行为，加重身体负担的同时，结果就是变胖。
但如果你习惯了早睡早起那就不一样了。规律的作息，器官运转会更高效，身体的抵抗力会更强，代谢效率会更高，意味着你很快瘦下来。
【腿部变瘦有哪些预兆】
对于胖子们来说，大腿上的肥肉减起来非常困难，若是你发现你两腿之间开始有了缝隙，裤子更新换代的速度减慢了，就说明大腿变细了，身体也正在慢慢变瘦，要坚持下去哟！
【属羊的人,在2022年财运好不好啊?】
属羊人2022年整体运势
进入2022年，属羊人整体的运程还是相当不错的，因为有“月德”、“天喜”、“玉堂”这些吉星暗中帮忙，会给事业以及感情发展带来很好的促进作用。单身的人希望遇见好的伴侣，宜好好把握，已婚人士和伴侣之间没有太多的矛盾，不过平时要加强沟通，不要因为工作而忽略了另一半的感情，否则也会造成一些家庭危机。属羊人在工作上的表现比较理想，大多数人都能得到领导的提拔和器重，只要按部就班地做好自己的工作，就能让事业、财运有理想地呈现。此外，属羊人在这一年的健康状况会有所波动，因为“死符”凶星的干扰，会给健康运势带来一些破坏，平时要多注意身体，除了加强锻炼外，还要合理饮食，保证作息规律。
属羊人2022年事业运势
属羊人在2022年的职业发展还是比较好的，在工作中会有一个“玉堂”暗中帮忙，工作效率有了明显地提高，很多工作都能在规定的时间内保质保量地完成。但要注意的是，属羊人由于平时做事太马虎，很容易在细节上做错事，如果不注意的话，就可能错失一些好的发展机会。另外，在创业过程中，属羊人与合伙人之间的关系更加融洽，两人能够保持一种一致的立场和态度，共同把生意做好。但是，有时也会产生一些分歧，当遇到这些问题时，属羊人必须耐着性子友好地处理解决，不要让对方心生嫌隙，否则对事业发展很不利。对于刚步入职场的属羊人来说，在平时的工作中要低调谦逊一些，这样才能给其他同事留下一个好印象，对自己的职业发展也会有帮助。
属羊人2022年财富运势
属羊人在2022年的财运方面相对会有些波动，由于“小耗”凶星的影响，在日常生活中会出钱耗损的情况，比如投资不当出现亏损，或者借给别人的钱不能收回，等等，这一系列的事情都会给经济造成不小的损失。幸运的是羊人本身赚钱的能力还不错，除了稳定的正财外，在偏财方面也有很好的收入，只要在日常消费上理智一点，就不会觉得经济压力过大。另外，属羊人如果想要经济状况保持稳定，就要想方设法增加收入，可以利用闲暇时间做一些兼职或者副业，比如下班后开个滴滴或者广场公园摆地摊等，这些副业会带来不少收入。
属羊人2022年感情运势
属羊人在2022年的情缘运势表现很好，由于吉星“天喜”暗中帮忙，单身人士异性缘较好，身边追求者持续不断，不过若要收获一段稳定的感情，必须忠于自己的内心。假设觉得对方不适合自己，不要不好意思，也不要害怕伤害对方，因为越拖越久，感情就会越复杂。另外，属羊人也会比以前更加重视家庭，能把更多的精力投入家庭，夫妻之间的感情也有升温的趋势。但属羊的人有时头脑比较敏感，遇到事情不愿与人沟通，总是一个埋藏在心底的人，而且这种性格对感情的发展很不利，尤其对于小情侣，有话要及时说出来，在发生误会和分歧的时候，不要逃避，否则这些误会会影响到彼此的情谊。
属羊人2022年健康运势
属羊人在2022年虎的健康运势并不太理想，由于“死符”“小耗”等凶星的干扰，会给身体健康带来一定的损害，对于那些本身就是慢性疾病或者平时抵抗力差的人，在季节交替时很容易感冒发烧，出现一些不舒服的症状。在日常生活中要加强身体的锻炼，增强身体的免疫力，这样能有效抵抗疾病的侵袭。另外在饮食方面也要注意，多吃新鲜的瓜果蔬菜，不吃过多的垃圾食品，尤其是小孩子，更要保证营养均衡，不能出现挑食和厌食的现象，如果营养不及时加强，就会影响到正常的身体发育。对于那些有减肥意向的人，要想保持好身材，最好通过运动来维持，不要盲目追求好身材，否则很可能会导致身体机能出现问题。这一年发生意外的几率不大，不过外出开车的人还是要特别注意行车安全，切记遵守交通规则，不要疲劳驾驶，更不要酒后驾车。
【属羊的人2022年财运怎么样】
属羊人2022年虎年有月德、天喜等吉星的助力，正财方面水涨船高，得益于和谐的人际关系和贵人的相助，有望收入翻倍。
属羊人正财运不错，但是偏财运不是很理想，有很多凶星萦绕，接触高风险投资，容易投资失利，遭受财运损失。属羊人需要谨慎理财，合理分配好手中钱财。
属羊人2022年的财运在西北方，想要工作也会变得顺风顺水，获得更多财运，去西北方向，会遇到更多的机遇，很有可能会赚到更多的。
属羊人想要虎年财运好，属羊人最好进行一个预算计划，善用手中的金钱。同时2022年是不能进行高风险的投资，最好选择稳健的投资计划。属羊人在2022虎年里的整体运势发展是有好有坏的。虽然你们在虎年里与太岁无刑克之害。但在运势上受凶吉星的影响比较多，所以各方面运势都会有不一样的表现。在事业方面，受吉星“月德”的庇佑，属羊人的工作运势大有长进，在虎年里有望能够加薪晋职，并且得到不错的提升。而在财运上，属羊人则要小心“小耗”的打击，同时也要注意保管好自己的钱财，以免造成财务上的亏损。而在情感上，属羊人受“天喜”的助力能够有幸在虎年里收获美好的爱情，还算比较乐观。至于健康方面，属羊人要小心凶星“死符”所带来的影响，特别是要多加注意自己的安危问题，千万别让自己陷入危险境地。